SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 dni

  • Problem z nabraniem masy

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiek 43, wzrost 183cm, waga 67kg, 3 razy w tygodniu siłownia, przez ostatnie 60 dni nic nie brałem, a wcześniej super mass

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2016-07-21 13:26:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok po prolku

    Post
    Doping

    bardzo delikatny ten cykl,powinien dac rade sam clom 10 dni po ostatniej iniekcji clomid do 3 tyg po 50 mg na noc. Osobiscie dał bym ten cykl jeszcze dłuzej o kilka tygodni.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 615 Data: 2014-05-19 07:42:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowa firma

    Post
    ATLETA

    [...] produkowane na Węgrzech. Gainery w kosmicznej cenie zawierające 8% białka i dekstrozę. Ogólnie po składach i tekstach na etykietach wydaje mi się że to taka 3 liga. Ale jak zareagują klienci tego nie wiem, bo dopiero przywiozłem ją parę dni temu i nie znam jeszcze żadnych recenzji. Na razie mogę powiedzieć że etykiety mają ładną szatę graficzną.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1371 Data: 2005-01-18 22:53:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy można w taki sposób...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przyrosy sily takze jest cecha wspolna. Dlatego wedlug mnie jak zastosujesz w terningu przede wszystkim wyciskanie to moze to byc wlasnie to. Jezeli chodziloby o liczeb dni to proponawalbym max.4. Moj terning wygladalby nastepujaco: I DZIEN poniedzialek Kaltka -wyciskanie hantli na skosie glowa do gory 4x10-6 -rozpietki na skosie glowa do [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2008-12-19 20:59:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HTS JEDNA NIEJASNOSC

    Post
    Trening w domu

    przerwa 9-12 dni proponuje zrobic SD bo potem moze sie okazac ze nie bedziesz mógl skonczyc hst z przetrenowania

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2007-03-26 20:38:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zablokowane konto. maximus_pl

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    z tego co wiem (pisał jakiś mod, chyba banan) to ban jest za odświeżenie tematu, którego ostatnia wypowiedz jest dłuższa niż 3 miesiące wstecz od ostatniej wypowiedzi do wypowiedzi maximusa minęło 9 dni

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 2007-05-25 08:53:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nano Vapek+?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no na stak po treningowy dysponuję kwotą do 150zł. Tak żeby śtykneło no te 40 dni z nano. Jeszcze lukne co tam mi polecacie dobrego. Sogi dla was

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2008-12-14 14:14:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waga na masie i na redukcji

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Po co Ci to wiedzieć? Bardzo dużo zmiennych się na to składa. Pierwszy tydzień to zawsze "boom".Schodzi woda i glikogen. Spadki rzędu 3-5kg w kilka dni są dość powszechne.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2014-06-29 15:46:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] teraz 3miechy 5) cel cyklu czysta masa bo na wycinke zapozno:) 6) stosowane już wcześniej suplementy hp ,mono ,xpump ,storm , 7) stosowane wcześniej spalacze nigdy 9) ilość dni wolnych od kreatyny dopiero teraz zaczynam przerwe od niej 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2008 Data: 2009-07-13 16:08:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CELL PUMP + HMB FC TREC + CLENBUREXIN=??

    Post
    Odżywki i suplementy

    to za wcześnie jakoś po 3 miechach już kreatynke? Hmb nie działa i tak Cp rano przed treningiem w DNT rano clenburexin W dni aerobowe najlepiej, rano i przed treningiem zacznij od 1-2 kapsa.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2009-09-23 18:07:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok!!!

    Post
    Doping

    Testa pociągnij tydzień dłużej niż dekę, a lepiej byłoby dwa tygodnie. Przed ostatnim strzałem testa zacznij wbijać hcg i bij 5x1000iu e2d. Trzy dni po ostatnim hcg zacznij clom po 50mg na noc przez 3 tygodnie.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 458 Data: 2013-08-17 17:43:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak trzymałem w zwykłej strzykawce ok.5 dni było ok ale jak raz leżało w strzykawce z gumowym tłoczkiem to po 3 dniach zawartośc zmieniła barwę na ciemną, chyba jakaś reakcja z gumą zaszła. Więc jeśli z gumowym tłoczkiem masz to trzymaj do dołu aby nie dotykało gumy

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 564 Data: 2020-08-22 18:13:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia klatki bo coś słabo idzie ;/

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Znaczy się są efekty ale nie jakieś megaa i zauważyłem że szybko mi w biceps idziesz bo aż 3,5cm w 2msc i 14 dni

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2014-02-24 17:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o oliwe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z kuraka 50g B:17 T:25 ww:9 Razem307 3. to samo co wyzej 4 przed siłownią ryz brązowy 50g piers 150g B:32 ww38 5 po siłówni to samo 6.przed snem 100g ser twarogowy oliwa z oliwek 10g B::20 t 10 ww4 kcal 187 RAzem B:160 T:70 ww 150 kcal 1800 w dni bez siłowni bede miał tak B: 160 T;80 ww 115 kcal 1700 waga 68kg ______________________________

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1830 Data: 2007-06-07 17:19:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Keto /nisko weglowa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 na enanie 8 tyg 8. TRENING: masowy 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 15 dni ostania injek 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudnięcie 13. STAN ZDROWIA: dobry . Duzo alergi pokarmowych 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2022-03-11 20:23:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KA+CP co sadzicie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bez sensu aczkolwiek dobre polonczenia jesz juz 4 tyg no i mlay cp bedziesz jadl okolo 20-25 dni czyli 3 tyg plus tamte 4 daje razem 7 a wiecej niz 8 tyg mojm zdaniem niema sensu zazywac

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2006-10-11 13:58:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KA czy TCM?

    Post
    Odżywki i suplementy

    3 x mono/ cp/ xp/ a teraz łąduje sie mono i planuje dac tcm albo ka zeby cykl trwał około 45 dni :) co wybrac ? :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 2006-07-29 17:18:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy oplaca sie kupic...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ale nie na kazdego działa, tak jak koledzy wyżej zalerzy czy masz niedobór B12. Ja mialem i zadziałału super ale niestety czym dużej brałem tym słabiej działało. Ale przez pierwsze kilka dni byla miazga, 0 uczucia sytości, moglem jeść cały czas, jedymym ograniczeniem był pojemność żoładka Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-11-12 22:05:41

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 2008-11-12 22:04:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prolo omka

    Post
    Doping

    [...] -udo:60 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 mc 6. DIETA: -białko:200 -węglowodany:400 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 1-4/30mg prolo 1-8 200mg co 5 dni 8. TRENING:5x w tygodniu 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2016-01-13 17:08:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dobrego wrzucić przed treningiem?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] treningowy 3lata cel cyklu - pobudzenie stosowane już wcześniej suplementy: mono, nitrobolon, białko, gainer, aminokwasy, hmb, coffeine - więcej grzechów nie pamiętam ilość dni wolnych od kreatyny: z 90 będzie informacje na temat diety: ok 2gr/3-5gr/1gr bwt przewidziane finanse na cykl: pomyślimy uwagi i sugestie: odżywka która ma dać sporego [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 2011-08-08 23:49:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)